eyalinay@gmail.com
Kabızlığa İyi Gelen Organik Meyveli Puding
  • 0
  • 478
  • 27 Mart 2019 Çarşamba
  • 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
  • +
  • -

Hazırlanması kolay organik meyveli puding tarifimiz kabızlık sorunu yaşayanların dertlerine deva olabilir.

Meyveli Puding İçin Gerekli Malzemeler:

  • 1 Su bardağı Keçi Sütü
  • 1 Tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı
  • 1 çay kaşığı karnıyarık otu tohumu kabuğu tozu
  • 1 tatlı kaşığı Chia tohumu
  • 6 adet Çilek
  • 2 adet kırmızı erik kurusu
  • 1 tatlı kaşığı çiçek balı

Kabızlığa İyi Gelen Organik Meyveli Puding Nasıl Yapılır?

  • Keçi sütünü 1 taşım kaynatıyoruz ve ılıklaşıncaya kadar bekletiyoruz.
  • Ilınmış süte önce hindistan cevizi yağını ardından chia tohumunu ve en son olarak karnıyarık otu tohumu kabuğu tozunu ekleyin ve iyice karıştırın.
  • Karıştırdıktan sonra balı ilave edin.
  • Çilek ve erik kurusunu rondodan geçirin
  • Rondodan geçirdikten sonra çilek ve erik kurusunu ilave edin. Çileği özellikle çocukların sevmesi nedeniyle tercih ediyoruz dilerseniz olgun yarım muz, böğürtlen veya yabanmersini de kullanabilirsiniz.
  • Önceden hazırladığımız karışımı kaselere koyuyoruz ve rondadodan geçirdiğimiz meyveleri kaselere taksim ediyoruz.
  • Kaseleri buzdolabına kaldırıp soğuk servis ediyor ve soğuk saklıyoruz.
Puding
Puding

Kabızlık hakkında yazımız da ilginizi çekebilir.

Afiyet olsun

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

  • ÇOK OKUNAN
  • YENİ
  • YORUM
2019-07-18 07:46:31